Восточные танцы

- DAV-K · Опубликовано 18 января 2015 · Обновлено 3 июня 2022

Как самостоятельно научиться танцевать танец живота?

В последнее время ближневосточный танец живота приобрел свою популярность и на западе. Чарующие движения, медленные и плавные покачивания дополняются восхитительными костюмами и обнаженной сексуальностью тела. Возможно ли самостоятельно постичь это искусство? Можно! В данной статье вы узнаете о том, как научиться танцевать бэллидэнс, не посещая танцевальную студию.

Что вам понадобится?

Во-первых, вам необходимо огромное желание, чтобы вновь и вновь пробовать и разучивать движения, которые ранее вам были неизвестны. Во-вторых, следует «запастись» силой воли и регулярно заниматься этим танцем. Конечно, если у вас есть желание и терпение, заставлять себя не придется, однако тренироваться надо постоянно, особенно на начальном этапе. Примечательно, что после бэллидэнса у вас не будут болеть ни суставы, ни мышцы, ведь движения очень близки к естественным.

Также вам нужно запастись видео с уроками этого восточного танца и записью восточных мелодий. Все материалы вы сможете найти в интернете и бесплатно скачать или приобрести в специальных магазинах. На практике видеоуроки являются более эффективными, чем инструкции, которые печатают в глянцевых хурналах, так как на наглядном примере, который дает мастер восточного танца, вы сразу увидите, что и как следует правильно выполнять. При этом показ движений обычно сопровождается их объяснением. Танцевать лучше всего в удобной одежде перед зеркалом во весь рост. Выбирайте открытую короткую маечку и облегающие шорты, купите платок с бахромой или монетками. Со временем рекомендуем вам приобрести еще и свободные шаровары для тренировок. А когда вы хорошо освоите все движения, купите себе настоящий восточный наряд – аксессуары на шею, лиф и пояс, расшитые мелким камнем, паетками и бисером, а также шифоновую многослойную юбку с высокими разрезами.

Основные движения

Как обучиться бэллидэнсу? Для начала желательно изучить базовые элементы. К ним относится смещение головы вправо-влево при неподвижных плечах, вертикальные и горизонтальные волны, тряски плечами и бедрами. .В действительности они только кажутся сложными и трудными, поскольку представляют собой чередующиеся сгибания и разгибания ног в очень быстром темпе.

Что вам дает восточный танец?

Бэллидэнс поможет вам поддерживать свою фигуру в отличной форме, хотя профессиональные танцовщицы не похожи на голливудских худышек. Напротив, у них довольно таки соблазнительные формы и здоровое телосложение. А еще вы заметите, что ваши движения приобретут мягкость, плавность и женственность, а осанка – королевскую стройность. Не зря красивый танец живота сводит с ума многих мужчин! Успехов вам в обучении! Разные танцы – видео